ピッチ走法とストライド走法

皆さんこんにちは😊
クロノスパーソナルジムです🔥

本日は【ピッチ走法とストライド走法】についてです💡

ランニングやマラソンをしている方だとピッチとストライドという言葉は聞いたことがあると思います❗️

より早く走るためや、ランニングの強度を変化させる際にピッチとストライドのコントロールはとても重要になってきます💡

この投稿を見て自分のランニングはどうなっているか考えるきっかけにしてみてください😊

これからもランナー目線での発信もしていけたらと思います❗️