皆さんこんにちは😊
クロノスパーソナルジムです🔥
外が暑すぎて、一瞬で外ランの心が折れる時期ですね…🥵 そんな時は、涼しい快適なジムの「トレッドミル（ランニングマシン）」を味方につけましょう！
でも、「景色が変わらなくて10分で飽きる」「ただ走るのが苦痛」という声をよく聞きます💦
実は、マシンの設定を少し変えるだけで、外で走るよりも効率よく、しかもゲーム感覚で楽しくトレーニングができるんです💡
今回は、飽きずに効果を最大化する活用術を3つ紹介しました！特におすすめな裏技は、最後のページに書いた「傾斜を1%にする」こと！これだけで外を走るリアルな感覚に近づけることができますよ🏃♀️
まずは涼しい環境で、秋に向けてしっかり体力を蓄えていきましょう❗️
気になる事や、興味がある方はお気軽に公式LINEや、DMよりお問い合わせください😉
