皆さんこんにちは😊
クロノスパーソナルジムです🔥
本日は【屋外ランとトレッドミルの違い】についてです💡
マラソンシーズンも佳境に入りましたが、この寒い時期に皆さんはどこで走っていますか❓
外でのランニングだけでなく、室内でトレッドミルで走っている方も多いと思います🏃♀️
同じランニングでも走る環境が変われば効果も少しずつ変化していきます‼️
自分に合った練習環境でよりランニングを楽しんでいきましょう✨
今回は中の人がランニングをしていることもあり、このような内容を投稿してみました‼️
今後もトレーニング、コンディショニングだけでなく、ランナー向けの投稿も見ていただけたらと思います😊
