お身体のビフォーアフター

今回はお身体の変化を比較したものになります💡

トレーニングで左右のバランス差があったのですが
筋肉を緩めたりすることで、身体の歪みが修正され
左右均等のバランスになっています✨

この状態を作ってからトレーニングを行うことで

・トレーニング効率の向上
・怪我の予防
・姿勢改善
などに役立ちます。

クロノスのトレーニングではただトレーニングをするだけではなく、このような身体の状態も考慮した上でセッションを行なっています。💪